Kurse/Termine

• Ab Januar 2023 finden folgende Gruppenkurse statt:

Yoga - Hatha Yoga und Flow

Wenn wir uns mit Yoga beschäftigen, kann uns dies als Lebenshilfe im Alltag unterstützen.
Des Weiteren entfaltet sich die heilsame Wirkung des Yoga durch regelmäßiges Praktizieren der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. 
Durch achtsames Üben lernen wir unseren Körper immer besser kennen. Wir erweitern behutsam Bewegungsgrenzen und üben Gelassenheit durch die Konzentration des Geistes auf Atmung und Bewegung, sowie die Beruhigung der oft hektisch umhereilenden Gedanken durch Meditation.

 Es stehen Hilfsmittel zu Verfügung, um die Übungen zu erleichtern.
Eine sinnvoll aufeinander abgestimmte Mischung aus dem klassischen Hatha-Yoga in Verbindung mit sanft fließenden, dennoch kraftvollen Flows, macht diese Stunde zu einem wohltuenden Erlebnis.
Weitere Bestandteile dieses ausgleichenden Unterrichts sind neben den Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Meditationen auch Phantasiereisen, Autogenes Training, sowie weitere Methoden aus der Entspannungstherapie.

Für alle, die sich weiterentwickeln wollen. Hier üben überwiegend Yoginis und Yogis, die schon Yogaerfahrung haben. Aber auch Anfänger, die ihre Beweglichkeit verbessern und sich auf den Weg machen möchten sind hier zu finden. Ob dieser Kurs für Sie geeignet ist, finden wir in einem Gespräch und einer Schnupperstunde heraus.

Sollten Sie gesundheitlich eingeschränkt oder in einem höheren Alter sein, empfehle ich den Mittwochskurs.

Zeiten:   Donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr im Tara Entspannungszentrum in Langen             

Meine Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenversicherung über die Höhe der Beteiligung.

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Neu!! Rückenyoga ab 15.Juni 2023 im Tara Entspannungszentrum in Langen

Zeiten:   Donnerstags von 16:30 bis 17:45 Uhr

In diesem Kurs geht es um die allgemeine Stärkung des Rückens mit all den beteiligten Strukturen, die für ein schmerzfreies Leben und eine geschmeidige Beweglichkeit wichtig sind. Wir üben gründlich und sorgsam. Die Übungen sind durchaus kraftvoll, sowie regenerierend, als auch therapeutisch in ihrer Wirkung und Ausführung. Mein gesamtes Wissen aus der Osteopathie und Bewegungstherapie kommt hier ebenso zum Einsatz, wie auch meine Ausbildungen in Pilates und Faszien-/Yogatherapie.

Auch, wenn der Rücken noch nicht schmerzt, ist diese Stunde sehr gut geeignet, um ins Yoga einzutauchen und vorbeugend aktiv zu werden. Alle im Yoga relevanten Inhalte, wie zum Beispiel Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Meditation, sind Bestandteile dieser Stunde.

Jede/r kann hier mitmachen. Wir nutzen unterstützende Materialien, die das Üben erleichtern. Auch gebe ich direkte Unterstützung und Hilfestellung, wenn es gebraucht wird.

Anmeldungen sind jetzt schon möglich!! Ein Einstieg ist unabhängig vom Starttermin jederzeit möglich.

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 Yin Yoga

Werde still, ziehe dich zurück. Entspanne in den Augenblick. Genieße die ruhigen, länger gehaltenen Asanas und lausche.....der Musik, der Geschichte, dem Klang. Diese Yogaform unterstützt die Haltungen mit Kissen und Blöcken, Decken und vielem mehr, um in die Tiefe zu gelangen. Blockaden der Faszien können schmelzen, Muskeln werden gedehnt, die Sinne werden genährt. In der Vorweihnachtszeit empfangen wir eine besondere Stille, die mit viel Kerzenlicht umrahmt wird. 

Termine: Freitag, der 24.11.2023 und Montag, der 04.12.2023

Uhrzeit:   18 - 19:15 Uhr                   Preis: 20 Euro p.P./nicht mit einer 10er Karte verrechenbar

Ort:   Praxis für Osteopathie und Yoga, Am alten Rathaus 21, 63303 Dreieich-Offenthal      

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Die Kurse am Donnerstag finden ab  Januar 2023 im Tara-Entspannungszentrum, Walter-Rietig-Straße Nr. 10 in 63225 Langen statt.

Yin Yoga findet in meiner Praxis, Am alten Rathaus 21 in Offenthal statt. Achtung: kleine Gruppen, TeilnehmerInnenzahl beschränkt! Bitte rechtzeitig anmelden. 
Anmeldung unter 06074 211 37 57 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kosten:

Geschenkgutscheine sind für alle Kurse möglich

Die Teilnahme an sämtlichen Kursen ist unter Einhaltung der aktuell gültigen Corona-Regeln möglich

Lernen Sie Yoga im Einzelunterricht - intensiv und individuell. Preise: 1 x 60 Min. 89 € - 5 x 60 Min. 425 € (statt 445€) - 10 x 60 Min. 840 € (statt 890€)/ein Plus an Zeit gibt es meistens gratis dazu

Individueller Übungsplan  15 €    - ohne Aufpreis enthalten im 10er Block

Erfahren Sie die heilsame Kraft dieser uralten indischen Lehre in der Yogatherapie. Preise: 1 Stunde 89 €

Weitere Infos unter 06074 211 37 57 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.