- Ab Januar 2023 finden folgende Gruppenkurse statt:
Yoga - Hatha Yoga und Flow
Wenn wir uns mit Yoga beschäftigen, kann uns dies als Lebenshilfe im Alltag unterstützen.
Des Weiteren entfaltet sich die heilsame Wirkung des Yoga durch regelmäßiges Praktizieren der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Durch achtsames Üben lernen wir unseren Körper immer besser kennen. Wir erweitern behutsam Bewegungsgrenzen und üben Gelassenheit durch die Konzentration des Geistes auf Atmung und Bewegung, sowie die Beruhigung der oft hektisch umhereilenden Gedanken durch Meditation.
Eine individuelle Anpassung der Übungen auf die jeweiligen physischen wie psychischen Gegebenheiten der Teilnehmer macht es Jeder und Jedem möglich, Yoga zu üben. Wir verwenden Hilfsmittel, um die Übungen zu erleichtern.
Eine sinnvoll aufeinander abgestimmte Mischung aus dem klassischen Hatha-Yoga in Verbindung mit sanft fließenden, dennoch kraftvollen Flows, macht diese Stunde zu einem wohltuenden Erlebnis.
Weitere Bestandteile dieses ausgleichenden Unterrichts sind neben den Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Meditationen auch Phantasiereisen, Autogenes Training, sowie weitere Methoden aus der Entspannungstherapie.
Für alle, die sich weiterentwickeln wollen. Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger
Zeiten: Donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr ab 12.01.23 und Samstags von 9:45 bis 11:00 Uhr ab 07.01.23 Anmeldung jetzt schon möglich
Meine Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenversicherung über die Höhe der Beteiligung.
Medical Yoga/Therapeutisches Yoga
Im Medical Yoga werden einzelne Körperbereiche genauer betrachtet. Wir üben ruhig und aufmerksam und lernen unseren Körper immer besser kennen. In jeder Stunde konzentrieren wir uns auf einen Bereich, z.B. das Becken oder die Kniegelenke. Somit lernen wir die Strukturen kennen, als auch die wichtigsten dazu gehörigen Erkrankungen, sowie die passenden Übungen, um die Gesundheit zu unterstützen.
Die korrekte Ausrichtung in den Haltungen, die Atmung im Fluss der Bewegung und die genussvolle Entspannung am Ende der Stunde sind wertvolle Bestandteile des Kurses.
Zeiten: Mittwochs von 9:30 Uhr bis 10:45 Uhr ab 11.01.23 Anmeldung jetzt schon möglich
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Die Kurse finden ab dem 07., 11. und 12 Januar 2023 im Tara-Entspannungszentrum, Walter-Rietig-Straße Nr. 10 in 63225 Langen statt.
Anmeldung unter 06074 211 37 57 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kosten:
| 10 mal innerhalb von 10 aufeinanderfolgenden Wochen | 150 Euro |
| 10 mal innerhalb von 12 aufeinanderfolgenden Wochen | 170 Euro |
| Schnupper-/Einzelstunde=Drop in(bei freiem Platz nach Absprache) | 20 Euro |
Workshops in 2022 und 2023
Yin Yoga/Candle light Adventspecial
Werde still, ziehe dich zurück. Entspanne in den Augenblick. Genieße die ruhigen, länger gehaltenen Asanas und lausche....der Musik, der Geschichte, dem Klang. Diese Yogaform unterstützt die Haltungen mit Kissen und Blöcken, Decken und vielem mehr, um in die Tiefe zu gelangen. Blockaden der Faszien können schmelzen, Muskeln werden gedehnt, die Sinne werden genährt. Im Advent empfangen wir eine besondere Stille, die mit viel Kerzenlicht umrahmt wird.
Zeiten: Freitags: der 28.10.22 und der 25.11.22 von 18:00 bis 19:15 Uhr Anmeldung ist jetzt schon möglich
Kosten: 22 Euro pro Abend
Yin Yoga/Loslassen und erden
Der Fokus liegt hier im lösen von Verbrauchtem. Verhärtete Strukturen werden frei, körperlich und seelisch fließt neue Energie. Das Gefühl der Sicherheit und das Vertrauen in das Leben zu stärken ist eine weitere Wirkung der Stunde.
Zeiten: Freitags: der 27.01.23 und der 24.02.23 von 18:00 bis 19:15 Uhr Anmeldung ist jetzt schon möglich
Kosten: 22 Euro pro Abend
Geschenkgutscheine sind für alle Kurse möglich
Die Teilnahme an sämtlichen Kursen ist unter Einhaltung der aktuell gültigen Corona-Regeln möglich
Lernen Sie Yoga im Einzelunterricht - intensiv und individuell. Preise: 1 x 60 Min. 89 € - 5 x 60 Min. 425 € (statt 445€) - 10 x 60 Min. 840 € (statt 890€)/ein Plus an Zeit gibt es meistens gratis dazu
Individueller Übungsplan 15 € - ohne Aufpreis enthalten im 10er Block
Erfahren Sie die heilsame Kraft dieser uralten indischen Lehre in der Yogatherapie. Preise: 1 Stunde 89 €
Weitere Infos unter 06074 211 37 57 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.