- Gruppenkurse 2025
Yoga - Hatha Yoga und Flow
Wenn wir uns mit Yoga beschäftigen, kann uns dies als Lebenshilfe im Alltag unterstützen.
Des Weiteren entfaltet sich die heilsame Wirkung des Yoga durch regelmäßiges Praktizieren der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Durch achtsames Üben lernen wir unseren Körper immer besser kennen. Wir erweitern behutsam Bewegungsgrenzen und üben Gelassenheit durch die Konzentration des Geistes auf Atmung und Bewegung, sowie die Beruhigung der oft hektisch umhereilenden Gedanken durch Meditation.
Es stehen Hilfsmittel zu Verfügung, um die Übungen zu erleichtern.
Eine sinnvoll aufeinander abgestimmte Mischung aus dem klassischen Hatha-Yoga in Verbindung mit sanft fließenden, dennoch kraftvollen Flows, macht diese Stunde zu einem wohltuenden Erlebnis.
Weitere Bestandteile dieses ausgleichenden Unterrichts sind neben den Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Meditationen auch Phantasiereisen, Autogenes Training, sowie weitere Methoden aus der Entspannungstherapie.
Für alle, die sich weiterentwickeln wollen. Hier üben überwiegend Yoginis und Yogis, die schon Yogaerfahrung haben. Aber auch Anfänger, die ihre Beweglichkeit verbessern und sich auf den Weg machen möchten sind hier zu finden. Ob dieser Kurs für Sie geeignet ist, finden wir in einem Gespräch und einer Schnupperstunde heraus.
Sollten Sie gesundheitlich eingeschränkt oder in einem höheren Alter sein, besprechen wir uns.
Zeiten: Donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr Laufzeit: 10 Wochen (fortlaufendes Angebot) im Seminarzentrum Hier und Jetzt in Lan
Mittwochs von 18:00 bis 19:15 Uhr Laufzeit: 10 Wochen (fortlaufendes Angebot) am alten Rathaus 21, Offenthal
Meine Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenversicherung über die Höhe der Beteiligung.
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Yoga für Schwangere
Eine Schwangerschaft bedeutet eine große Veränderung im Leben einer Frau. Dieser Kurs kann mit allen Facetten des Hatha Yoga, angepasst an die besondere Lebenssituation einer Schwangeren, eine tiefe Verbindung zu dem ungeborenen Leben schaffen und somit das Grundvertrauen in die eigene Kraft und Stärke festigen.
Wir werden sinnvolle Atemübungen mit stabilisierenden, stärkenden Körperübungen zu einer Reise zur innersten, weiblichen Kraft verbinden, um für ein positives Geburtserlebnis zu wachsen. Wohltuende Meditationen, Phantasiereisen und verschiedene Methoden aus der Entspannungstherapie bringen am Ender der Stunde Harmonie und Balance in Körper, Geist und Seele.
Zeiten: Donnerstags von 19:30 (Einlass 19:20) bis 20:45 Uhr Laufzeit: 10 Wochen im Seminarzentrum Hier und Jetzt in Langen
Kosten: 150 Euro für 10 mal 75 Minuten
Der Donnerstagskurs findet im Seminarzentrum Hier und Jetzt, Gutenbergstr. 14 in 63325 Langen statt.
www.seminarzentrum-hierundjetzt.de
Yoga am Mittwoch und die Workshops finden in meiner Praxis, Am alten Rathaus 21 in Offenthal statt. Achtung: kleine Gruppen, TeilnehmerInnenzahl beschränkt! Bitte rechtzeitig anmelden.
Anmeldung unter 06074 211 37 57 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kosten:
| 10 mal innerhalb von 10 aufeinanderfolgenden Wochen | 160 Euro |
| Schnupper-/Einzelstunde=Drop in(bei freiem Platz nach Absprache) | 20 Euro |
Die Karte ist 10 Wochen ab Kaufdatum gültig. Für die Anerkennung bei der Krankenkasse müssen die Kurseinheiten in 10 aufeinanderfolgenden Wochen absolviert worden sein.
Geschenkgutscheine sind für alle Kurse möglich
Lernen Sie Yoga im Einzelunterricht - intensiv und individuell. Preise: 1 x 60 Min. 90 € - 5 x 60 Min. 425 € (statt 445€) - 10 x 60 Min. 840 € (statt 890€)/ein Plus an Zeit gibt es meistens gratis dazu
Individueller Übungsplan 15 € - ohne Aufpreis enthalten im 10er Block
Erfahren Sie die heilsame Kraft dieser uralten indischen Lehre in der Yogatherapie. Preise: 1 Stunde 90 €
Weitere Infos unter 06074 211 37 57 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.